beta a

Witam cw na silce z rok bez przerw zawsze cw na slucho nie dawno sobie zamówilem moja pierwszą odzywke było to białko "WPC Protein Econo"(750g) (juz zjadłem),Teraz postanowiłem zamówić kreatyne "CM3 1250 (360kap)" do tego zamowiłem dla zdrowia "Omega 3 FORTE (60 kap)" , Beta Karoten Sun Forte, w gratisie dostałem za 1gr Whey Protein (30g) moje [...]

Witam :) Mam problem , prosiłbym o pomoc . Mam następujące odżywki : - CARBOnox olimp. - ULTRA AMINO hi tec - S.A.W trec - BETA BOLIC hi tec - BIAŁKO WHEY PUMP X-TREME Moje pytanie brzmi . Jak dawkować w dni treningowe , jak w nie treningowe , jeżeli w ogóle można mieszać te wszystkie suplementy na raz. Dodam : *WZROST : 176 cm *WAGA : 70 kg [...]

[...] ze za jakis miesiac/ moze troche wiecej wlacze kreatyne 5g dziennie do stalej suplementacji) ale wracajac do sedna jakie suple jeszcze oplacaloby sie zakupic jakies witaminki etc? moze cos na lepszy sen zebym dobrze spal i nie byl w ciagu dnia zamulony jak to mam w zwyczaju :/ Co powiecie na beta alanine moge nia zastapic przedtreningowke? Pozdro

Witam planuje na zime mały cykl na paru odżywkach i ******łach, prosze o pomoc czy dobrze wybralem produkty i czy niewydam kasy w błoto. Ogólnie planuje zeby to było na 2 miechy. A więc tak: - OLIMP Creatine Mega Caps na - 12 blistrow po 30 kaps. - OLIMP Chela MZB Sport Formula - 2 opakowania - Beta Karoten Plus - jedno opakowanie 90kaps. - OLIMP [...]

[...] fajna pomaranczowo cere jedynie nie zaciekawie wyglada to na dloniach bo tam az to sie robi takie zolte ale na twarzy to bardzo fajnie wyglada Wie ktos ile nalezy mniej wiecej tego spozywac i przez jaki okres zeby po prostu skora nabrala lekkiego pomaranczowego kolorytu? a moze inaczej ile mg beta karotenu nalezy przyjac aby byc pomarancza?:)

Witam! Mam 23 lata, 186cm wzrostu i aktualnie około 73kg. Ćwiczę w miarę regularnie i jako ze kończy się lato trzeba sie wsiąść za siebie a nie tylko gadać. I tu powstaje pytanie i prośba do was o opinie i jakieś porady Myśle zacząć jakiś cykl na masę. Jakie połączenie było by najlepsze, myślałem o: Kreatyna mono z Olimpu BCAA z Olimpu AAKG mega z [...]

Trenuję na siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę z dodatnim bilansem kalorii. Masa i siła idą do przodu. Suplementuję Jabłczan Kreatyny, Beta-Alaninę, AAKG, S.A.W, BCAA, Witaminy + wspomagacze z kofeiną na większego powera psychicznego. Na treningach ćwiczę solidnie na praktycznie max. swoich możliwości i są widoczne postępy. Problem pojawia się po ok. [...]

[...] Kupie tez kreatyne z Universala, bialko SFD i 2 opakowania witaminek z Olipmu. Wiec zostaje jakies 150zl no i co byscie jeszcze polecili do tego? Myslalem jeszcze o AAKG, beta alaninie i BCAA. Jesli chodzi o staż to jest to jakies niecale 3 lata, dieta jest a cykl na kreatynie mialem ostatnio 4 miesiace temu :) a i chodze jeszcze na treningi [...]

[...] lady therm therm line , thermo speed i activlab thermo shape bralam, ale bez skutkow. Zrobilam "przesluchanie" w paru sklepach internetowych, i polecono mi takie srodki jak: beta 3 , meta burn ef, scorch, tight, hydrocut czy dyma burn extreme. Teraz prosze was o znalezienie czegos bezpiecznego ale skutecznego, co pomoze spalic zbedny tluszczyk i [...]

Witam, W przyszłym tygodniu kończę cykl na DHEA: 4 tyg po 100mg, 2tyg po 200mg (tab. po 100). Do tego jadłem Monohydrat (pociągnę jeszcze 2tyg po odstawieniu DHEA), beta alaninę, żeń-szeń, z rana witaminy wieczorem ZMA, Na początku trochę się przetłuszczała skóra ale unormowało się to i nie jakoś bardzo ale w niektórych miejscach powyskakiwało mi [...]

[...] bracie w diecie. Chciałbym coś na jakośc snu lepszego od ZMA które nie pomogło mi zbyt wiele.. Kolejnym zakupem będzie kreta, na 1 raz brałem cm3 treca, teraz planuje mono+beta+jabłczan zakupić. Kolejnym trafem będą witaminy i minerały, przydało by się coś dobrego na stawy. Ew jeśli mogli byście jeszcze cos polecic słucham :) Do tego doradzali [...]

Witam. Od połowy września wskakuje na masę, cm3 + aakg + beta-alanina + kofa + cytrulina Wszystkie komponenty posiadam już solo prócz cytruliny. Ktoś może polecic jakąś dobrą ? szukałem w sklepie sfd i napotkałem się tylko na tabsy.. a interesuje mnie proch(najlepiej 250g). Zastanawiam się rownież nad dodaniem agmatyny ale nie wiem czy jest sens [...]

Witajcie ! Obecnie jestem na ukończeniu cyklu 10 tygodniowego , w którym miałem : N.O Xplode TCM Olimpu Cytocell Po trenignu wrzucałem jeszcze izolat białka ( w zwiaku z brakiem diety) Teraz przechodzę na cykl na Beta-Alaninie i BCAA. Jednak muszę już myśleć o kolejnym cyklu , myślałem nad Creatine Xplode lub samym mono , dorzucić przed [...]

[...] i wpc powedruja do ostatniego posilku przed snem. Czy zalozenia btw sa ok? Zamierzam robic cykl na kreatynie i przedtreniongowce i stad moje obawy o posilek przedtrenningowy i brak wegli.... czy przedtreningowka (Arginina, beta alanina, agmatyna, kofeina itd) ma sens? POzdrawiam! /SFD/Images/2016/2/1/2d0fcb42391a4f09aabe84e8de9218e0.jpg

[...] po 5g w porcji, to przy 3 dniach treningowych starczy na 10 tygodni cyklu. Czy to trochę nie za krótko, jeśli będę brał np. po 6g to starczy gdzieś na 8 tygodni i zastanawiam się czy nie dokupić do tego zwykłego mono i brać wtedy np. w dt przed i po treningu beta bolic, a w dnt porcję mono i pociągnąc tak z 14 tygodni ? Bedę wdzięczny za pomoc

[...] byłyby najlepsze dla mnie... Rozwijając temat chciałbym mieć w swoim asortymencie jakąś dobrą przedtreningówkę, która mnie NIE SPOMPUJE, lecz POPRAWI WYDOLNOŚĆ. Brałem już beta alanine z olimpu i powiem szczerze, że dałbym jej 5/10, może i jestem bardzo wymagający ale chcę mieć jak najlepszy specyfik podnoszący mi wydolność na treningu oraz [...]

Mam pytanie czy preparaty typu Biosterol czy Testosterol coś dają? Chciałbym zakupić trochę suplementów i nie wiem co warto, a co może być całkiem zbędne. Napiszę co chcę kupić: 1. Biosterol lub Testosterol 2. Kreatynę 3. Biotech Glucosamine 4. 2500 Tribulus Nutricore (Biotech) 5. OstroVit Czysta Tauryna aminokwas 6. DAA 7. BioTch USA Multimineral [...]

[...] dodaje kalorii i masa idzie coś koło 0,5 - 1 kg na tydzień, teraz jest 3500-3700kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 200 12) uwagi i sugestie - Chciałbym coś na wzmocnienie stawów Po treningu do banana chciałbym dodać MA, na treningu Bcaa z ActivLaba. No i przed jakiś stack, może z Acticlaba albo beta-alanina Do tego oczywiście witaminy.

wiek: 23 wzrost: 185 waga: 74 cel: masa przerwa od kreatyny: 8 tygodni Zastanawiałem się jak brać te suplementy razem a oto co mam: Beta-Alanine Activlab: 128cap (1cap - 1g) Monowodzian Olimp Mega Caps (zostało mi jakieś 200cap) Creatine Xplode Olimp: 500g BCAA SFD 500g Moja propozycja dawkowania: 4caps BA 15 minut przed treningiem i w DNT 4caps [...]

Witam. Mam kilka pytan odnosnie suchejmasy mięsniowej. zaczalem cykl na kreatynie beta alaninie bialku wpc hmb i dextrozie waze 84 kg 180cm cwicze 4 razy w tygodniu w godzinach wieczornych kolo 19 z wyliczen wyszlo mi ze powinienem dziennie spozywac WEGLOWODANY- 487g BIAŁKO- 180g TŁUSZCZE- 104g kcal- 3500 diety dokladnej nie mam z powodu pracy i [...]